и лучший детский бассейн В Раменках
Поможем мамам и малышам подготовиться к пляжному сезону
Фитнес студия
Get a free lesson
Just type your contacts
It's totally free
Наши услуги
ФИТНЕС для взрослых
Индивидуальные занятия
БАССЕЙН для детей
Логопед подготовка к школе
* входит в перечень организаций, оказывающих физкультурно-оздоровительные услуги, по расходам на которые можно получить налоговый вычет в размере 13%
Прайс-лист на фитнес
Количество тренировок | Цена за 1 занятие, руб. | Стоимость абонемента, руб. | Срок действия абонемента со дня его активации |
ЙОГА | |||
Групповая практика 60 мин | 2000 | Единовременно | |
4 групповые практики | 1800 | 7200 | 30 дней |
8 групповых практик | 1500 | 12000 | 40 дней |
12 групповых практик | 1200 | 14 400 | 60 дней |
Персональная практика | 3500 | Единовременно | |
4 групповых практик | 3250 | 13000 | 30 дней |
8 групповых практик | 3200 | 25600 | 40 дней |
12 групповых практик | 3000 | 36 000 | 60 дней |
ПИЛАТЕС/СТРЕТЧИНГ | |||
Групповая практика 60 мин | 2500 | Единовременно | |
4 групповые практики | 2000 | 8000 | 30 дней |
8 групповых практик | 1900 | 15 200 | 40 дней |
12 групповых практик | 1850 | 22 200 | 60 дней |
Персональная практика | 4000 | Единовременно | |
4 групповых практик | 3700 | 14 800 | 30 дней |
8 групповых практик | 3600 | 28 800 | 40 дней |
12 групповых практик | 3 400 | 40 800 | 60 дней |
ФИТНЕС НА ЛЮБЫЕ ГРУППОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ | |||
10 групповых тренировок | 2500 | 25 000 | 60 дней + 5 дней заморозки |
ПИЛАТЕС НА РЕФОРМЕРЕ | |||
1 персональная тренировка | 4500 | ||
5 персональных тренировок | 4400 | 22 000 | 30 дней |
10 персональных тренировок | 4100 | 41 000 | 45 дней |
ФИТНЕС ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ | |||
Групповая разовая тренировка | 2500 | Единовременно | |
4 групповые тренировки | 2375 | 9500 | 30 дней |
8 групповых тренировок | 2250 | 18 000 | 45 дней |
12 групповых тренировок | 2125 | 25 500 | 60 дней |
Персональная тренировка | 3500 | Единовременно | |
4 групповые тренировки | 3300 | 13 200 | 30 дней |
8 групповых тренировок | 3000 | 24 000 | 45 дней |
12 групповых тренировок | 2700 | 32 400 | 60 дней |
Прайс-лист на бассейн
ДЕТСКИЙ БАССЕЙН | ||
Пробное занятие | 30 мин | 1500 р. |
(при покупке абонемента от 8 занятий, в день пробного занятия, пробное занятие в подарок) | ||
Разовое занятие | 30 мин | 3200 р. |
АБОНЕМЕНТЫ | |||
Стандартный (бесплатная отмена за день до занятия, не позднее 20.00 ч.) | |||
Количество тренировок | |||
Цена за 1 занятие, руб. | Стоимость абонемента, руб. | Срок действия абонемента со дня его активации | Срок действия абонемента со дня его активации |
4 | 3 000 | 12000 | 30 дней |
8 | 2 875 | 23 000 | 40 дней |
12 | 2 670 | 32 000 | 40 дней+ 5 дней заморозки |
36 | 2 583 | 93 000 | 90 дней+ 10 дней заморозки |
48 | 2 500 | 120 000 | 180 дней+ 15 дней заморозки |
Лояльный (бесплатная отмена занятия) | |||
Количество тренировок | Цена за 1 занятие, руб. | Стоимость абонемента, руб. | Срок действия абонемента со дня его активации |
8 | 3 150 | 25 200 | 40 дней+ 10 дней заморозки |
12 | 3 000 | 36 000 | 60 дней+ 10 дней заморозки |
36 | 2 900 | 105 000 | 90 дней +15 дней заморозки |
48 | 2 800 | 135 000 | 180 дней+ 30 дней заморозки |
Заморозка абонемента на 10 дней – 1500 р.
Прайс-лист
Прайс-лист на бассейн
ДЕТСКИЙ БАССЕЙН | ||
Пробное занятие | 30 мин | 1500 р. |
(при покупке абонемента от 8 занятий, в день пробного занятия, пробное занятие в подарок) | ||
Разовое занятие | 30 мин | 3200 р. |
АБОНЕМЕНТЫ | |||
Стандартный (бесплатная отмена за день до занятия, не позднее 20.00 ч.) | |||
Количество тренировок | |||
Цена за 1 занятие, руб | Стоимость абонемента, руб. | Срок действия абонемента со дня его активации | Срок действия абонемента со дня его активации |
4 | 3 000 | 12000 | 30 дней |
8 | 2 875 | 23 000 | 40 дней |
12 | 2 670 | 32 000 | 40 дней+ 5 дней заморозки |
36 | 2 583 | 93 000 | 90 дней+ 10 дней заморозки |
48 | 2 500 | 120 000 | 180 дней+ 15 дней заморозки |
Лояльный (бесплатная отмена занятия) | |||
Количество тренировок | Цена за 1 занятие, руб. | Стоимость абонемента, руб. | Срок действия абонемента со дня его активации |
8 | 3 150 | 25 200 | 40 дней+ 10 дней заморозки |
12 | 3 000 | 36 000 | 60 дней+ 10 дней заморозки |
36 | 2 900 | 105 000 | 90 дней +15 дней заморозки |
48 | 2 800 | 135 000 | 180 дней+ 30 дней заморозки |
Заморозка абонемента на 10 дней – 1500 р.
Прайс-лист на фитнес
или напишите нам в мессенджер
по телефону +7 985 667-76-76
Актуальное расписание занятий уточняйте у администратора студии
Персональные занятия в бассейне для малышей от 5-6 недель
Появление малыша — это невероятная радость.
Забота о нем приносит мамам чувство счастья и умиротворения. Здоровье и гармоничное развитие малыша — это одни из главных переживаний родителей.
Вода — это привычная среда для новорожденных, так как в утробе они развивались в околоплодных водах. Плавание помогает малышу чувствовать себя комфортно и безопасно, что положительно влияет на его эмоциональное состояние.
Польза занятий плаванием для младенцев:
🔸Укрепление сердечно-сосудистой системы
🔸Стимуляция психо-эмоционального состояния
🔸Закаливание организма
🔸Гармоничное физическое развитие
Наши тренеры — профессионалы с большим опытом работы с грудничками найдут подход к каждому маленькому пловцу, проверено опытом. Вы будете с восторгом наблюдать, как малыш, который еще не умеет переворачиваться в кроватке, чувствует себя уверенно в воде.
По статистике нашего центра, которую мы составили из отзывов родителей, дети, которые регулярно занимаются плаванием, раньше сверстников начинают ползать и ходить и дарят мамам больше спокойных ночей.
Безопасность и комфорт
Можете быть спокойны: наши бассейны предназначены специально для детей раннего возраста и проходят регулярную санитарную обработку в соответствии с требованиями САНПИН.
Приходите и убедитесь сами!
Забота о нем приносит мамам чувство счастья и умиротворения. Здоровье и гармоничное развитие малыша — это одни из главных переживаний родителей.
Вода — это привычная среда для новорожденных, так как в утробе они развивались в околоплодных водах. Плавание помогает малышу чувствовать себя комфортно и безопасно, что положительно влияет на его эмоциональное состояние.
Польза занятий плаванием для младенцев:
🔸Укрепление сердечно-сосудистой системы
🔸Стимуляция психо-эмоционального состояния
🔸Закаливание организма
🔸Гармоничное физическое развитие
Наши тренеры — профессионалы с большим опытом работы с грудничками найдут подход к каждому маленькому пловцу, проверено опытом. Вы будете с восторгом наблюдать, как малыш, который еще не умеет переворачиваться в кроватке, чувствует себя уверенно в воде.
По статистике нашего центра, которую мы составили из отзывов родителей, дети, которые регулярно занимаются плаванием, раньше сверстников начинают ползать и ходить и дарят мамам больше спокойных ночей.
Безопасность и комфорт
Можете быть спокойны: наши бассейны предназначены специально для детей раннего возраста и проходят регулярную санитарную обработку в соответствии с требованиями САНПИН.
Приходите и убедитесь сами!
назад
Персональные занятия
для детей от 3 до 12 лет!
для детей от 3 до 12 лет!
Вдохновите вашего ребенка на успех в воде и за её пределами!
Мечтаете о том, чтобы ваш ребенок чувствовал себя уверенно и комфортно в воде? Наши персональные занятия плаванием помогут ему не только освоить важные навыки, но и получить массу удовольствия от каждого занятия!
🔹 Индивидуальный Подход: Мы понимаем, что каждый ребенок уникален. Наши опытные тренеры создадут программу занятий, учитывая возраст, уровень подготовки и индивидуальные особенности вашего малыша.
🔹 Безопасность и Уверенность: безопасная и дружественная обстановка в нашем центре поможет ребенку преодолеть свои страхи и научиться плавать с удовольствием.
🔹 Развивающая Среда: Плавание помогает развивать координацию, гибкость и силу. Наши тренеры используют игровые методики и упражнения, чтобы сделать процесс обучения увлекательным и эффективным.
🔹 Гибкость Расписания: Мы понимаем, как важно найти время для занятий, которое подходит именно вашей семье. Мы предлагаем гибкие графики, чтобы обучение было комфортным и не перегружало ваш день.
Подарите вашему ребенку здоровье, уверенность и радость от плавания! Запишитесь на персональные занятия уже сегодня и откройте новые горизонты для вашего малыша. 🌟
Мечтаете о том, чтобы ваш ребенок чувствовал себя уверенно и комфортно в воде? Наши персональные занятия плаванием помогут ему не только освоить важные навыки, но и получить массу удовольствия от каждого занятия!
🔹 Индивидуальный Подход: Мы понимаем, что каждый ребенок уникален. Наши опытные тренеры создадут программу занятий, учитывая возраст, уровень подготовки и индивидуальные особенности вашего малыша.
🔹 Безопасность и Уверенность: безопасная и дружественная обстановка в нашем центре поможет ребенку преодолеть свои страхи и научиться плавать с удовольствием.
🔹 Развивающая Среда: Плавание помогает развивать координацию, гибкость и силу. Наши тренеры используют игровые методики и упражнения, чтобы сделать процесс обучения увлекательным и эффективным.
🔹 Гибкость Расписания: Мы понимаем, как важно найти время для занятий, которое подходит именно вашей семье. Мы предлагаем гибкие графики, чтобы обучение было комфортным и не перегружало ваш день.
Подарите вашему ребенку здоровье, уверенность и радость от плавания! Запишитесь на персональные занятия уже сегодня и откройте новые горизонты для вашего малыша. 🌟
назад
ПИЛАТЕС
Хотите найти идеальный баланс между силой, гибкостью и внутренним спокойствием?
Пилатес — это то, что вам нужно!
Уникальная система упражнений для повышения силы центра тела, улучшения координации и гибкости помогает укрепить мышцы, улучшить осанку и гармонизировать тело и разум.
Основное внимание уделяется контролю над движениями, что позволяет тренировать мышцы глубоко и эффективно.
Зачем заниматься пилатесом?
Регулярные занятия пилатесом помогают:
• Улучшить осанку и снизить болевые ощущения в спине.
• Повысить общую физическую форму и укрепить мышцы кора.
• Развить гибкость и координацию.
• Снизить уровень стресса и улучшить настроение.
Почему стоит выбрать нас?
• Наши тренеры — опытные специалисты, сертифицированные в методике пилатеса, которые помогут вам добиться отличных результатов.
• Мы понимаем, что каждый человек уникален. Наши занятия адаптированы под ваши потребности и уровень подготовки, чтобы вы могли максимально эффективно и безопасно заниматься.
• Мы создаем комфортную атмосферу для занятий.
Приглашаем вас открыть для себя чудеса пилатеса и сделать первый шаг к более здоровой и гармоничной жизни! Запишитесь на пробное занятие сегодня и узнайте, как пилатес может изменить вашу жизнь к лучшему.
Пилатес — это то, что вам нужно!
Уникальная система упражнений для повышения силы центра тела, улучшения координации и гибкости помогает укрепить мышцы, улучшить осанку и гармонизировать тело и разум.
Основное внимание уделяется контролю над движениями, что позволяет тренировать мышцы глубоко и эффективно.
Зачем заниматься пилатесом?
Регулярные занятия пилатесом помогают:
• Улучшить осанку и снизить болевые ощущения в спине.
• Повысить общую физическую форму и укрепить мышцы кора.
• Развить гибкость и координацию.
• Снизить уровень стресса и улучшить настроение.
Почему стоит выбрать нас?
• Наши тренеры — опытные специалисты, сертифицированные в методике пилатеса, которые помогут вам добиться отличных результатов.
• Мы понимаем, что каждый человек уникален. Наши занятия адаптированы под ваши потребности и уровень подготовки, чтобы вы могли максимально эффективно и безопасно заниматься.
• Мы создаем комфортную атмосферу для занятий.
Приглашаем вас открыть для себя чудеса пилатеса и сделать первый шаг к более здоровой и гармоничной жизни! Запишитесь на пробное занятие сегодня и узнайте, как пилатес может изменить вашу жизнь к лучшему.
назад
Стретчинг для гибкости и комфорта!
Достигайте новой степени легкости и уверенности с каждым растяжением!
Хотите улучшить гибкость, снять напряжение и почувствовать себя более уверенно? Наши занятия по стретчингу — это идеальный способ вернуть вашему телу свободу движений и расслабление, которое вам нужно для полноценной жизни.
Стретчинг помогает повысить гибкость, улучшить осанку и расслабить уставшие мышцы. Наши занятия включают упражнения, которые растягивают и укрепляют все группы мышц, способствуя общему ощущению комфорта и легкости.
Независимо от вашего уровня подготовки, мы предложим программу, которая будет соответствовать вашим целям и возможностям. Наши тренеры помогут вам подобрать упражнения, которые наиболее эффективны и безопасны именно для вас.
Если вы чувствуете напряжение из-за сидячего образа жизни или стрессов, наши занятия помогут вам снять это напряжение, улучшить кровообращение и восстановить энергический баланс.
Мы предлагаем гибкие графики, чтобы занятия по стретчингу могли легко вписаться в ваш насыщенный день. Выберите удобное время и начните свой путь к гибкости и комфорту.
Подарите своему телу свободу и расслабление, о которых вы всегда мечтали! Присоединяйтесь к нашим занятиям по стретчингу и откройте для себя мир новых возможностей для вашего тела. 🌟
Хотите улучшить гибкость, снять напряжение и почувствовать себя более уверенно? Наши занятия по стретчингу — это идеальный способ вернуть вашему телу свободу движений и расслабление, которое вам нужно для полноценной жизни.
Стретчинг помогает повысить гибкость, улучшить осанку и расслабить уставшие мышцы. Наши занятия включают упражнения, которые растягивают и укрепляют все группы мышц, способствуя общему ощущению комфорта и легкости.
Независимо от вашего уровня подготовки, мы предложим программу, которая будет соответствовать вашим целям и возможностям. Наши тренеры помогут вам подобрать упражнения, которые наиболее эффективны и безопасны именно для вас.
Если вы чувствуете напряжение из-за сидячего образа жизни или стрессов, наши занятия помогут вам снять это напряжение, улучшить кровообращение и восстановить энергический баланс.
Мы предлагаем гибкие графики, чтобы занятия по стретчингу могли легко вписаться в ваш насыщенный день. Выберите удобное время и начните свой путь к гибкости и комфорту.
Подарите своему телу свободу и расслабление, о которых вы всегда мечтали! Присоединяйтесь к нашим занятиям по стретчингу и откройте для себя мир новых возможностей для вашего тела. 🌟
назад
Пилатес на реформере: современный метод для идеальной формы и гармонии!
Ищете уникальный способ максимально эффективно проработать тело и получить непревзойденные результаты?
Пилатес на реформере — это идеальный выбор для вас! Наши занятия помогут вам достичь гармонии, силы и гибкости, используя трендовое современное оборудование, которое сделает тренировку еще более продуктивной.
🔹 Реформер позволяет выполнять упражнения с точной регулировкой сопротивления, что обеспечивает более глубокую проработку мышц и эффективное укрепление всего тела. Вы увидите заметные результаты уже после нескольких занятий!
🔹Независимо от уровня подготовки, реформер помогает адаптировать упражнения под ваши нужды и цели. Наши опытные тренеры разрабатывают персонализированные программы, которые помогут вам достичь желаемых результатов в комфортной и поддерживающей обстановке.
🔹 Пилатес на реформере способствует улучшению координации и осознания своего тела. Вы научитесь контролировать свои движения, что приведет к лучшей осанке, снижению болей и улучшению общего самочувствия.
🔹 Реформер обеспечивает поддержку и стабильность во время выполнения упражнений, что снижает риск травм и позволяет сосредоточиться на правильной технике и эффективном выполнении движений.
Подарите себе опыт тренировки, который сочетает в себе эффективность и комфорт! Присоединяйтесь к нашим занятиям пилатеса на реформере и откройте для себя новый уровень физической подготовки и гармонии. 🌟💪
Пилатес на реформере — это идеальный выбор для вас! Наши занятия помогут вам достичь гармонии, силы и гибкости, используя трендовое современное оборудование, которое сделает тренировку еще более продуктивной.
🔹 Реформер позволяет выполнять упражнения с точной регулировкой сопротивления, что обеспечивает более глубокую проработку мышц и эффективное укрепление всего тела. Вы увидите заметные результаты уже после нескольких занятий!
🔹Независимо от уровня подготовки, реформер помогает адаптировать упражнения под ваши нужды и цели. Наши опытные тренеры разрабатывают персонализированные программы, которые помогут вам достичь желаемых результатов в комфортной и поддерживающей обстановке.
🔹 Пилатес на реформере способствует улучшению координации и осознания своего тела. Вы научитесь контролировать свои движения, что приведет к лучшей осанке, снижению болей и улучшению общего самочувствия.
🔹 Реформер обеспечивает поддержку и стабильность во время выполнения упражнений, что снижает риск травм и позволяет сосредоточиться на правильной технике и эффективном выполнении движений.
Подарите себе опыт тренировки, который сочетает в себе эффективность и комфорт! Присоединяйтесь к нашим занятиям пилатеса на реформере и откройте для себя новый уровень физической подготовки и гармонии. 🌟💪
назад
Йога — гармония, сила и спокойствие в каждом движении!
Хотите найти баланс, укрепить тело и обрести внутренний покой?
Йога — это не просто тренировка, это целое искусство, отдельная философия, которая объединяет физическое и ментальное здоровье.
Наши занятия помогут вам раскрыть все преимущества йоги и найти гармонию в каждом аспекте вашей жизни.
🔹Йога укрепляет мышцы, улучшает гибкость и осанку. Мы предлагаем разнообразные практики, направленные на достижение ваших целей и желаний, будь то повышение силы, снятие стресса или улучшение гибкости.
🔹 Погружение в практику йоги помогает успокоить ум, снизить уровень стресса и найти внутреннее спокойствие. Регулярные занятия способствуют улучшению концентрации и эмоционального благополучия, позволяя вам с легкостью справляться с жизненными вызовами.
🔹Мы сочетаем древнюю мудрость йоги с современными методиками, что делает занятия актуальными и эффективными. Наши тренеры следят за последними трендами и адаптируют практики, чтобы предоставить вам самые лучшие и актуальные методики.
Начните свой путь к гармонии и внутреннему покою сегодня! Присоединяйтесь к нашим занятиям по йоге и откройте для себя мир, где каждая асана и дыхание приближают вас к идеальному балансу. 🌟🧘♀️
назад
Погружение в Роскошь— СПА-Процедуры, которые вернут вам
эмоциональный баланс и подарят удовольствие!
эмоциональный баланс и подарят удовольствие!
Чувствуете, как накопившаяся усталость и стресс начинают затмевать радость жизни? Пора подарить себе момент истинного наслаждения и восстановления с нашими СПА-процедурами.
Это не просто процедуры — это целый ритуал для вашего тела и души, который вернет вам чувство гармонии и счастья.
🔹Представьте себе, как вы погружаетесь в атмосферу полного покоя, где каждое прикосновение и аромат нежно успокаивают ваши чувства. Наши СПА-процедуры созданы для того, чтобы вы могли забыть о внешнем мире и полностью сосредоточиться на себе.
🔹После наших процедур вы почувствуете, как тело наполняется новой энергией, а ум — легкостью. Уникальные массажи, обертывания и уходы позволят вам избавиться от напряжения и стрессов, возвращая вам не только физическое, но и эмоциональное здоровье.
🔹Каждый сеанс СПА — это персонализированное путешествие, созданное специально для вас. Мы учитываем ваши желания и потребности, чтобы каждая процедура была максимально приятной и эффективной.
🔹 В нашем СПА вы погружаетесь в мир роскоши и удовольствия.
Наслаждайтесь высококачественными процедурами, выполненными с использованием лучших натуральных ингредиентов и современных технологий, которые гарантируют невероятный результат.
Подарите себе моменты, которые будут согревать ваше сердце и возвращать улыбку на лицо. Побалуйте себя и откройте мир, где каждое прикосновение, каждый аромат и каждая минута уделенного времени делают вашу жизнь ярче и насыщеннее. 🌟💆♀️
Погружение в Роскошь— СПА-Процедуры, которые вернут вам эмоциональный баланс и подарят удовольствие!
назад
Мир увлекательного развития в детском клубе неполного дня Mam Balance!
Ваш малыш готов к захватывающим открытиям и играм? Добро пожаловать в волшебное место для маленьких исследователей от 3 до 5 лет, где развитие и веселье идут рука об руку!
🔹 Интеллектуальные приключения: наши опытные воспитатели создадут уникальные игровые ситуации, которые помогут развить логику, память и творческое мышление. Каждое занятие — это увлекательное путешествие в мир знаний и открытий.
🔹 Расширение горизонтов: мы помогаем малышам пробуждать любопытство и стремление узнавать новое. Под чутким руководством, дети будут изучать окружающий мир и расширять свой кругозор.
🔹 Активные игры и прогулки: В нашем клубе дети не только познают что-то новое, но и проводят время на свежем воздухе, занимаясь физкультурой и играя в коллективные игры.
🔹 Социальные навыки: общение со сверстниками и участие в совместных играх способствуют развитию социальных навыков и умению работать в команде.
Ваш ребенок будет в окружении заботы, внимания и новых знаний, а вы будете уверены в его безопасности и комфорте. Мы работаем в понедельник, среду и пятницу с 9:00 до 14:30. Для удобства, возьмите с собой перекус, сменную одежду и отличное настроение!
Детский клуб неполного дня — это идеальный выбор для родителей, которые ценят свое время и хотят, чтобы их дети росли счастливыми, умными и развитыми!
Присоединяйтесь к нам и позвольте вашему малышу открыть для себя мир увлекательного развития и радостного обучения!
🔹 Интеллектуальные приключения: наши опытные воспитатели создадут уникальные игровые ситуации, которые помогут развить логику, память и творческое мышление. Каждое занятие — это увлекательное путешествие в мир знаний и открытий.
🔹 Расширение горизонтов: мы помогаем малышам пробуждать любопытство и стремление узнавать новое. Под чутким руководством, дети будут изучать окружающий мир и расширять свой кругозор.
🔹 Активные игры и прогулки: В нашем клубе дети не только познают что-то новое, но и проводят время на свежем воздухе, занимаясь физкультурой и играя в коллективные игры.
🔹 Социальные навыки: общение со сверстниками и участие в совместных играх способствуют развитию социальных навыков и умению работать в команде.
Ваш ребенок будет в окружении заботы, внимания и новых знаний, а вы будете уверены в его безопасности и комфорте. Мы работаем в понедельник, среду и пятницу с 9:00 до 14:30. Для удобства, возьмите с собой перекус, сменную одежду и отличное настроение!
Детский клуб неполного дня — это идеальный выбор для родителей, которые ценят свое время и хотят, чтобы их дети росли счастливыми, умными и развитыми!
Присоединяйтесь к нам и позвольте вашему малышу открыть для себя мир увлекательного развития и радостного обучения!
назад
Топовые тренера, разработали для вас уникальные программы занятий, которые позволят каждому получить результат.
Фитнес студия
Станьте лучшей версией себя
в нашей фитнес-студии
в нашей фитнес-студии
Заботясь о своем теле как о лучшем друге, поддерживая его день за днем, вы сможете обеспечить новое качество жизни, наполняя ее энергией, радостью и уверенностью в себе.
Фитнес - это определённый образ культуры и жизни, предполагающий поддержание физической формы и здоровья.
Йога - древняя дисциплина, которая объединяет тело, разум и дух.
Стретчинг - форма физических упражнений, направленных на растяжку и укрепление мышц.
Пилатес - система физических упражнений, которые объединяет элементы из йоги, гимнастики и балета, направленные на укрепление мышц, улучшение гибкости, координации и осанки.
Пилатес на реформе, в которую интегрирован комплекс динамичных упражнений, а также движений, направленных на повышение эластичности и гибкости вашего тела.
Стретчинг - форма физических упражнений, направленных на растяжку и укрепление мышц.
Пилатес - система физических упражнений, которые объединяет элементы из йоги, гимнастики и балета, направленные на укрепление мышц, улучшение гибкости, координации и осанки.
Пилатес на реформе, в которую интегрирован комплекс динамичных упражнений, а также движений, направленных на повышение эластичности и гибкости вашего тела.
В MamBalance есть все, что нужно, чтобы эффективно потренироваться.
Няня на час в Mambalance
Наша Фитнес-студия предлагает уникальную услугу «Мама на час» для занятых родителей. Профессиональный помощник присмотрит за вашим ребёнком, пока вы наслаждаетесь тренировкой. Это возможность уделить время себе и поддерживать отличную физическую форму, не беспокоясь о малыше. Мы обеспечим безопасность и комфорт вашего ребёнка во время занятия.
Стоимость: 1000/час
Бассейн
Оздоровительное плавание для детей от 0 до 12 лет
Ваш малыш расслабится и получит бурю положительных эмоций. Комфортная температура воды и умелые руки тренера создают атмосферу доверия и безопасности.
- индивидуальный подход
- уникальная методика занятий
- опытный тренер
2 современных бассейна для детского плаванья
АДАПТИРОВАННАЯ СРЕДА
Каждая деталь продумана для комфортного пребывания детей и их родителей
Каждая деталь продумана для комфортного пребывания детей и их родителей
01
02
КОМФОРТНАЯ
ТЕМПЕРАТУРА
Мы поддерживаем идеальную температуру воды - 32-34℃ для комфортного занятия малышей
ТЕМПЕРАТУРА
Мы поддерживаем идеальную температуру воды - 32-34℃ для комфортного занятия малышей
03
ВОДА ПИТЬЕВОГО КАЧЕСТВА
В нашем центре мы следим за высоким качеством воды в строгом соответствии с нормами СанПин. Во всех бассейнах установлены мощные фильтры и ультрафиолетовые установки.
В нашем центре мы следим за высоким качеством воды в строгом соответствии с нормами СанПин. Во всех бассейнах установлены мощные фильтры и ультрафиолетовые установки.
04
ИНФРАКРАСНАЯ САУНА
В «MamBalance Kids» для оздоровления детей установлена Инфракрасная сауна. Она позволяет улучшить результаты тренировок, прогреть мышцы и суставы ребят после нахождения в воде. Это становиться особенно актуально в зимний период.
В «MamBalance Kids» для оздоровления детей установлена Инфракрасная сауна. Она позволяет улучшить результаты тренировок, прогреть мышцы и суставы ребят после нахождения в воде. Это становиться особенно актуально в зимний период.
05
ДИПЛОМИРОВАННЫЕ
ТРЕНЕРА
В «MamBalance Kids» с детьми работают только дипломированные педагоги, прошедшие многоэтапную подготовку по грудничковому, раннему плаванию, обучению плаванию детей дошкольного возраста и реабилитации
ТРЕНЕРА
В «MamBalance Kids» с детьми работают только дипломированные педагоги, прошедшие многоэтапную подготовку по грудничковому, раннему плаванию, обучению плаванию детей дошкольного возраста и реабилитации
Выгодный старт
При покупке абонемента в день пробного занятия пробное занятие в подарок.
на пути к победе
Мы дарим 5% скидки при покупке абонемента в день окончания предыдущего.
Акции
наши спецпредложения
Социальный проект
Скидка 20% для детей с инвалидностью.
Скидка 10 %, если 2 и более детей из одной семьи занимаются в нашем бассейне по абонементу.
Скидка 10 %, если 2 и более детей из одной семьи занимаются в нашем бассейне по абонементу.
видео отзывы
Результаты наших
маленьких пловцов и их мам
маленьких пловцов и их мам
Отзывы
Наша команда
Специалист по движению
Темникова Евгения
Высшее образование
Дополнительное образование:
Достижения:
Стаж работы тренером более более 20 лет
Американская школа Polestar Pilates в России
повышение квалификации в ГЦОЛИФК по программе “Организация физкультурно-оздоровительной работы с лицами старших возрастных групп”.
Повышение квалификации “Принципы движения”, “Pilates Mat Props”, “Про стопы”, “Про патологии ОДА”
ТРЕНЕР ПО ПЛАВАНИЮ
Андрей Котов
Высшее образование
Дополнительное образование:
Достижения:
Стаж работы с детьми более 5 лет
Высшее образование по физической реабилитации людей при ОВЗ(ограничение возможностей здоровья) ГЦОЛИФК РГУФК
Сертификат грудничкового плавания,
опыт работы с детьми от 1 мес., .....
опыт работы с детьми от 1 мес., .....
Чемпион и призёр первенств и чемпионатов России по плаванию
Тренер по грудничковому
и раннему детскому плаванию
и раннему детскому плаванию
Кузьмичева Наталья
Высшее образование
Дополнительное образование:
Достижения:
Стаж работы с детьми более 15 лет
Московский социально-гуманитерный институт Психолог
Повышение квалификации "Грудничковое плавание" 2020 г.......
Повышение квалификации "Моторный онтогенез как инструмент работы в воде" 2023 год.
фитнес Тренер
Ворожцова Ульяна
Высшее образование
Дополнительное образование:
Достижения:
Стаж работы тренером более 7 лет
Международный сертификат ANTIGRAVITY RUSSIA
Сертификаты курсов по Танцевальным направлениям и акробатики
Сертификаты курсов по Танцевальным направлениям и акробатики
СЕРТИФИКАТ УЧАСТИЯ В КОНВЕНЦИЯХ: «COACH CLUB CONVENTION», «RUSSIAN FITNESS FAIR», физио-терапевтический форум «PhysioRus-2021»
МЕЖДУНАРОДНЫЙ СЕРТИФИКАТ «BALANCED BODY» REFORMER 1 AND MOVEMENT PRINCIPLES INSTRUCYOR TRAINING
логопед
Нинa Шемелина
Высшее образование
Методы на занятиях
Достижения:
Стаж работы более 30 лет
- Логопедии (ВГПУ, 2016), Психологии (ВолГУ, 2014)
- Филологии (ВГПИ, 1992-1998)
- Филологии (ВГПИ, 1992-1998)
Подготовка детей к школе (чтение, письмо, математика, анализ звуков). Коррекция речевых нарушений (фонетическое нарушение, ОНР, ЗПР, дислалия, дизартрия, дисграфия, дислексия)
Все дети, занимавшиеся с Ниной, поступили в ведущие школы Москвы
тренер по плаванью
Даниил Перловский
Высшее образование
Методы на занятиях
Достижения:
Стаж работы с детьми более 5 лет
Дипломированный педагог физической культуры, имеет взрослый разряд по плаванию.
Использует современные методы обучения и индивидуальный подход к каждому ребенку, чтобы помочь им полюбить воду и освоить этот вид спорта!
Участвовал в практическом интенсиве по обучению детей нырянию от 0 до 1 года.
Темникова Евгения Юрьевна
● Собственная разработанная методика развития гибкости.
● Студийный пилатес Polestar Pilates (S1/R1-S6/R6)
● Top-Pilates. Pilates Mat (I, II, III level)
● Top-Pilates. Студийное оборудование.
● МЕЖДУНАРОДНЫЙ СЕРТИФИКАТ «BALANCED BODY» REFORMER 1 AND MOVEMENT PRINCIPLES INSTRUCYOR TRAINING
● Международный сертификат ANTIGRAVITY RUSSIA - применение и реабилитация с помощью подвесного оборудования (гамака Харрисона)
● Курсы реабилитации при болях.
● Сертификат участника воркшопа: «Прикладные неврологические техники»
● ПРАКТИЧЕСКИЕ ЗАНЯТИЯ И ЛЕКЦИИ НА ТЕМУ «ПИЛАТЕС ПРИ БОЛИ В КОЛЕНЯХ» Studio Pilates Lausanne (Fabrice Lamego) Луизиана
● «Пренатальный пилатес» (Portia Page, USA)
● «Применение дополнительного оборудования на практике йоги. Воздушный гамак. Базовый уровень»
- Системная реабилитация
● «Системы функционального движения: решение проблем мобильности и гибкости», «Фундаментальные принципы функционального тренинга» (Eberhard Shlommer, Германия)
● «ПРО ШЕЮ», «Про грушевидные», «Про сколиоз и миофасциальные цепи» (ПРАКТИКА)
● «ФИТНЕС АКАДЕМИЯ ДВИЖЕНИЕ» Санкт-Петербург и Сибирь Международный Сертификат о прохождении курса лекций и практики по направлению «стретчинг и методика развития гибкости», дополнительные знания анатомии и физиологии
● Международный Сертификат о прохождении курса лекций и практики по направлению «АКРОБАТИКА И ТАНЕЦ » («ФИТНЕС АКАДЕМИЯ ДВИЖЕНИЕ» Санкт-Петербург и Сибирь)
● ПРАКТИЧЕСКИЕ ЗАНЯТИЯ И ЛЕКЦИИ НА ТЕМУ «ЭФФЕКТИВНАЯ ГИБКОСТЬ»
● СЕРТИФИКАТ УЧАСТИЯ В КОНВЕНЦИЯХ: «COACH CLUB CONVENTION», «RUSSIAN FITNESS FAIR», физио-терапевтический форум «PhysioRus-2021»
● СЕРТИФИКАТЫ О ПРОХОЖДЕНИИ АВТОРСКИХ КУРСОВ по Танцевальным направлениям и акробатики.
✔️ Спикер фитнес конференций в Сколково .
● Студийный пилатес Polestar Pilates (S1/R1-S6/R6)
● Top-Pilates. Pilates Mat (I, II, III level)
● Top-Pilates. Студийное оборудование.
● МЕЖДУНАРОДНЫЙ СЕРТИФИКАТ «BALANCED BODY» REFORMER 1 AND MOVEMENT PRINCIPLES INSTRUCYOR TRAINING
● Международный сертификат ANTIGRAVITY RUSSIA - применение и реабилитация с помощью подвесного оборудования (гамака Харрисона)
● Курсы реабилитации при болях.
● Сертификат участника воркшопа: «Прикладные неврологические техники»
● ПРАКТИЧЕСКИЕ ЗАНЯТИЯ И ЛЕКЦИИ НА ТЕМУ «ПИЛАТЕС ПРИ БОЛИ В КОЛЕНЯХ» Studio Pilates Lausanne (Fabrice Lamego) Луизиана
● «Пренатальный пилатес» (Portia Page, USA)
● «Применение дополнительного оборудования на практике йоги. Воздушный гамак. Базовый уровень»
- Системная реабилитация
● «Системы функционального движения: решение проблем мобильности и гибкости», «Фундаментальные принципы функционального тренинга» (Eberhard Shlommer, Германия)
● «ПРО ШЕЮ», «Про грушевидные», «Про сколиоз и миофасциальные цепи» (ПРАКТИКА)
● «ФИТНЕС АКАДЕМИЯ ДВИЖЕНИЕ» Санкт-Петербург и Сибирь Международный Сертификат о прохождении курса лекций и практики по направлению «стретчинг и методика развития гибкости», дополнительные знания анатомии и физиологии
● Международный Сертификат о прохождении курса лекций и практики по направлению «АКРОБАТИКА И ТАНЕЦ » («ФИТНЕС АКАДЕМИЯ ДВИЖЕНИЕ» Санкт-Петербург и Сибирь)
● ПРАКТИЧЕСКИЕ ЗАНЯТИЯ И ЛЕКЦИИ НА ТЕМУ «ЭФФЕКТИВНАЯ ГИБКОСТЬ»
● СЕРТИФИКАТ УЧАСТИЯ В КОНВЕНЦИЯХ: «COACH CLUB CONVENTION», «RUSSIAN FITNESS FAIR», физио-терапевтический форум «PhysioRus-2021»
● СЕРТИФИКАТЫ О ПРОХОЖДЕНИИ АВТОРСКИХ КУРСОВ по Танцевальным направлениям и акробатики.
✔️ Спикер фитнес конференций в Сколково .
назад
Ворожцова Ульяна Васильевна
Работаю с 2018 года
Проходила обучение в американской школе Polestar Pilates в России у ведущих специалистов, так же прошла ряд образовательных программ, таких как “Принципы движения”, “Pilates Mat Props”, “Про стопы”, “Про патологии ОДА” и изучила курс психосоматики миофасциальных меридианов: ПЗЛ- линия постуральной и психоэмоциональной зрелости, Линии рук- способность отталкивать, выстраивая границы и способность достигать, ухватывать и присваивать себе своё, ГФЛ- линия базового доверия и внутренней поддержки через “систему фальшивых полов”, СЛ- линия истинной наполненности, устойчивости и динамического баланса, ПФЛ- врожденная рефлексия на стресс и дистресс.
11 июня 2021 года прошла повышение квалификации в ГЦОЛИФК по дополнительной профессиональной программе “Организация физкультурно-оздоровительной работы с лицами старших возрастных групп”.
Я очень люблю свою работу и постоянно нахожусь в процессе обучения, раскрываю новые грани и возможности тела. Наш организм это очень умная и целостная система. На своих занятиях я знакомлю своих клиентов с собой (тело, ощущения, мысли), привожу в состояние гармонии и баланса как на физическом, так и на психоэмоциональном уровне.
Мы работаем не только на уровне тела, но и так же задействуем глубинные механизмы и воздействуем на нервную систему, улучшаем двигательные паттерны, гармонизирует костные и мышечные структуры, выстраиваем осанку и обретаем лёгкость и удовольствие от движения. На индивидуальных занятиях я провожу двигательные тесты и решаю запросы своих клиентов (улучшение гибкости позвоночника, работа со сколиозом, тазовым дном, синдром текстовой шеи, плоский живот, упругие и подтянутые ягодицы и тд), так же затрагиваю тему психосоматики.
Шаг за шагом помогаю стать новой улучшенной версией себя.
назад
Нина Шемелина
Высококвалифицированный логопед с многолетним опытом и обширными знаниями в области:
- Логопедии (ВГПУ, 2016)
- Психологии (ВолГУ, 2014)
- Филологии (ВГПИ, 1992-1998)
Опыт работы:
- Учитель русского языка и литературы в общеобразовательной школе
- Логопед-дефектолог в клинике "Вита-Нова"
- Логопед-дефектолог в детском центре "Тигренок"
Специализация:
- Подготовка детей к школе (чтение, письмо, математика, анализ звуков)
- Коррекция речевых нарушений (фонетическое нарушение, ОНР, ЗПР, дислалия, дизартрия, дисграфия, дислексия)
- Логомассаж
- Авторская методика преодоления заикания у детей дошкольного и школьного возраста
Достижения:
- Все дети, занимавшиеся с Ниной, поступили в ведущие школы Москвы
- Успешное прохождение тестирования на готовность к обучению в школе
Доверьте речь вашего ребенка профессионалу с безупречной репутацией. Нина Шемелина поможет вашему малышу обрести уверенность в себе и достичь новых высот!
- Логопедии (ВГПУ, 2016)
- Психологии (ВолГУ, 2014)
- Филологии (ВГПИ, 1992-1998)
Опыт работы:
- Учитель русского языка и литературы в общеобразовательной школе
- Логопед-дефектолог в клинике "Вита-Нова"
- Логопед-дефектолог в детском центре "Тигренок"
Специализация:
- Подготовка детей к школе (чтение, письмо, математика, анализ звуков)
- Коррекция речевых нарушений (фонетическое нарушение, ОНР, ЗПР, дислалия, дизартрия, дисграфия, дислексия)
- Логомассаж
- Авторская методика преодоления заикания у детей дошкольного и школьного возраста
Достижения:
- Все дети, занимавшиеся с Ниной, поступили в ведущие школы Москвы
- Успешное прохождение тестирования на готовность к обучению в школе
Доверьте речь вашего ребенка профессионалу с безупречной репутацией. Нина Шемелина поможет вашему малышу обрести уверенность в себе и достичь новых высот!
назад
Наталья Сергеевна Кузьмичева
Массажист для детей от рождения до 18 лет и тренер по детскому и грудничковому плаванию.
Мой путь к профессии:
Я окончила Медицинский Институт Реабилитации по программе "Методики и техники детского оздоровительного массажа" и имею диплом специалиста. Я владею различными массажными техниками и видами массажа, знаю анатомию человека.
Также являюсь дипломированным психологом, что позволяет мне понимать особенности развития детей и строить с ними доверительные отношения.
Более 3 лет я работаю детским массажистом на патронажах с грудными детьми на дому.
Имею 5-летний опыт работы тренером по детскому и грудничковому плаванию.
Я с радостью помогу Вашему ребёнку расти здоровым и счастливым!
Мой путь к профессии:
Я окончила Медицинский Институт Реабилитации по программе "Методики и техники детского оздоровительного массажа" и имею диплом специалиста. Я владею различными массажными техниками и видами массажа, знаю анатомию человека.
Также являюсь дипломированным психологом, что позволяет мне понимать особенности развития детей и строить с ними доверительные отношения.
Более 3 лет я работаю детским массажистом на патронажах с грудными детьми на дому.
Имею 5-летний опыт работы тренером по детскому и грудничковому плаванию.
Я с радостью помогу Вашему ребёнку расти здоровым и счастливым!
назад
Андрей Котов
Мастер спорта по детскому и грудничковому плаванию.
С детства занимается плаванием и считает это искусство одним из важнейших навыков для здоровья и развития ребенка.
Окончил ГЦОЛИФК РГУФК по специальности "Физическая реабилитация людей с ОВЗ", что позволяет ему работать с детьми с ограниченными возможностями здоровья.
Является мастером спорта по плаванию, имеет сертификат по грудничковому плаванию и более 6 лет успешно работает с детьми разного возраста.
Чемпион и призер первенств и чемпионатов России по плаванию.
Моя специализация:
Я работаю с детьми от 1 месяца, специализируюсь на грудничковом и раннем плавании, а также на гидрокинезотерапии особенных детей.
Разработал свою авторскую методику обучения плаванию, которая помогает детям быстро и эффективно освоить водную среду.
Приходите на мои занятия, и я сделаю Вашего ребенка настоящим пловцом!
С детства занимается плаванием и считает это искусство одним из важнейших навыков для здоровья и развития ребенка.
Окончил ГЦОЛИФК РГУФК по специальности "Физическая реабилитация людей с ОВЗ", что позволяет ему работать с детьми с ограниченными возможностями здоровья.
Является мастером спорта по плаванию, имеет сертификат по грудничковому плаванию и более 6 лет успешно работает с детьми разного возраста.
Чемпион и призер первенств и чемпионатов России по плаванию.
Моя специализация:
Я работаю с детьми от 1 месяца, специализируюсь на грудничковом и раннем плавании, а также на гидрокинезотерапии особенных детей.
Разработал свою авторскую методику обучения плаванию, которая помогает детям быстро и эффективно освоить водную среду.
Приходите на мои занятия, и я сделаю Вашего ребенка настоящим пловцом!
назад
Хорошилов Роман
Опытный преподаватель йоги, тренер по стретчингу и квалифицированный массажист.
Имеет высшее образование по специальности "Физическая культура", и сертификат "Преподавателя йоги".
За его плечами более 8 лет опыта преподавания различных стилей йоги, направленных на улучшение гибкости, укрепление мышц, снятие стресса и обретение душевного равновесия.
14 лет личной практики.
Роман готов делиться своим энтузиазмом и большой страстью к йоге
Помимо йоги, Роман прошел профессиональную переподготовку по различным видам массажа, включая классический, спа-массаж и аппаратную коррекцию фигуры, мфр, здоровая спина.
Имеет высшее образование по специальности "Физическая культура", и сертификат "Преподавателя йоги".
За его плечами более 8 лет опыта преподавания различных стилей йоги, направленных на улучшение гибкости, укрепление мышц, снятие стресса и обретение душевного равновесия.
14 лет личной практики.
Роман готов делиться своим энтузиазмом и большой страстью к йоге
Помимо йоги, Роман прошел профессиональную переподготовку по различным видам массажа, включая классический, спа-массаж и аппаратную коррекцию фигуры, мфр, здоровая спина.
назад
Даниил Перловский
Тренер по плаванию, который вдохновляет детей на новые победы!⭐
Даниил - опытный и сертифицированный тренер по грудничковому плаванию с опытом работы более 5 лет.
Он не просто обучает плаванию, а помогает детям раскрыть свой потенциал и полюбить воду.🌊
Профессионализм и опыт:
🔹Даниил - дипломированный педагог физической культуры, имеет взрослый разряд по плаванию.
🔹Он регулярно повышает свою квалификацию, участвуя в курсах и семинарах по раннему и грудничковому плаванию.
🔹Даниил также специализируется на обучении спортивным способам плавания с детьми дошкольного возраста.
🔹Тренер частвовал в практическом интенсиве по обучению детей нырянию от 0 до 1 года.
🔹Он знает все тонкости и безопасные методы обучения плаванию малышей.
Даниил - это не просто тренер, а настоящий друг и наставник для детей!🙌
Он использует современные методы обучения и индивидуальный подход к каждому ребенку, чтобы помочь им полюбить воду и освоить этот вид спорта!🐳
Даниил - опытный и сертифицированный тренер по грудничковому плаванию с опытом работы более 5 лет.
Он не просто обучает плаванию, а помогает детям раскрыть свой потенциал и полюбить воду.🌊
Профессионализм и опыт:
🔹Даниил - дипломированный педагог физической культуры, имеет взрослый разряд по плаванию.
🔹Он регулярно повышает свою квалификацию, участвуя в курсах и семинарах по раннему и грудничковому плаванию.
🔹Даниил также специализируется на обучении спортивным способам плавания с детьми дошкольного возраста.
🔹Тренер частвовал в практическом интенсиве по обучению детей нырянию от 0 до 1 года.
🔹Он знает все тонкости и безопасные методы обучения плаванию малышей.
Даниил - это не просто тренер, а настоящий друг и наставник для детей!🙌
Он использует современные методы обучения и индивидуальный подход к каждому ребенку, чтобы помочь им полюбить воду и освоить этот вид спорта!🐳
назад
Войцеховская Яна Владимировна
Возраст 45 лет
Образование физкультурное высшее, закончила "Российский университет спорта
"ГЦОЛИФК"
Бакалавр по направлению физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (АФК)
Педагогический стаж более 15 лет
Прошла обучение по дополнительной профессиональной программе
*Грудничковое плавание
*Плавание для детей раннего возраста от 1года до 4 лет
*Лечебное плавание с детьми, имеющие нарушения опорно-двигательного аппарата
*Телесно-ориентированные практики в воде
*Гидрореабилитация для детей с нарушениями здоровья и развития.
Опыт работы в индустрии детского плавания более 7 лет
Образование физкультурное высшее, закончила "Российский университет спорта
"ГЦОЛИФК"
Бакалавр по направлению физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (АФК)
Педагогический стаж более 15 лет
Прошла обучение по дополнительной профессиональной программе
*Грудничковое плавание
*Плавание для детей раннего возраста от 1года до 4 лет
*Лечебное плавание с детьми, имеющие нарушения опорно-двигательного аппарата
*Телесно-ориентированные практики в воде
*Гидрореабилитация для детей с нарушениями здоровья и развития.
Опыт работы в индустрии детского плавания более 7 лет
назад
Айдын Пириев
- Имеет высшее образование в сфере физического воспитания и спорта.
- Профессионально занимался плаванием больше 10 лет.
- Является многократным чемпионом Азербайджана по плаванию среди
юношей.
- С 2005 по 2010 являлся профессиональным пловцом Олимпийской Наци-
ональной спортивной школы.
- С 2008 по 2012 - член Национальной сборной Азербайджана по плаванию.
-Принимал участие в чемпионатах Европы и Мира.
- Имеет 1-ю степень жюри по плаванию.
- Сертифицированный инструктор по плаванию и гидрореабилитации.
- Опыт работы с детьми, в том числе с особенностями - более 3-х лет.
- Профессионально занимался плаванием больше 10 лет.
- Является многократным чемпионом Азербайджана по плаванию среди
юношей.
- С 2005 по 2010 являлся профессиональным пловцом Олимпийской Наци-
ональной спортивной школы.
- С 2008 по 2012 - член Национальной сборной Азербайджана по плаванию.
-Принимал участие в чемпионатах Европы и Мира.
- Имеет 1-ю степень жюри по плаванию.
- Сертифицированный инструктор по плаванию и гидрореабилитации.
- Опыт работы с детьми, в том числе с особенностями - более 3-х лет.
назад
Ответы
на часто задаваемые вопросы
• Справка от педиатра, для деток старше 1 года справка на отрицательный энтеробиоз
• Памперс/подгузник для плавания - деткам до 3-х лет
• Шапочка для купания
• Очки для плавания - деткам старше 2-х лет
• Плавки или купальник - тем, кто старше 3-ех лет
• Памперс/подгузник для плавания - деткам до 3-х лет
• Шапочка для купания
• Очки для плавания - деткам старше 2-х лет
• Плавки или купальник - тем, кто старше 3-ех лет
Малыш будет заниматься индивидуально с инструктором. Вы сможете наблюдать за занятием, находясь рядом с бассейном или выпить чашечку чая или кофе в зоне ожидания.
Продолжительность занятия - 30 минут. Это оптимальное время для того, чтобы малыш не устал и получил море положительных эмоций.
Нет. Вода в бассейне хлорируется, а вирус погибает в хлоре. Эту инфекцию можно подхватить только до или после бассейна. Зато посещение бассейна формирует навык работы с дыханием, стимулирует дыхательную активность. Это создает крепкий фундамент для здоровья на всю жизнь.
Все инструкторы проходят обучение по раннему плаванию. У каждого тренера есть педагогическое или медицинское образование, образование в сфере физического развития и спорта.
У нас в бассейне 2 больших чаши. Занятия в бассейне проходят индивидуально, каждый ребенок занимается в отдельной чаше индивидуально с тренером.
Нет, так как в нашем центре установлена инфракрасная сауна, где дети могут хорошо просушиться от влаги и согреться после выхода из воды
Реформер — это специальный тренажёр, используемый в пилатесе для тренировки и улучшения физической формы. Он состоит из платформы, которая может двигаться по направляющим, и системы пружин, которые обеспечивают сопротивление.
Занятия на реформере подходят различным категориям людей:
- начинающим
- спортсменам
- восстанавливающимся после травм
- людям любого возраста
Занятия на реформере подходят различным категориям людей:
- начинающим
- спортсменам
- восстанавливающимся после травм
- людям любого возраста
Занятия стретчингом абсолютно безопасны. Любое занятие начинается с разминки, где вы совместно с тренером разогреваете мышцы и готовите тело к работе. Профессиональный тренер следит за тем, что бы нагрузка была адекватна вашей физической форме.
Да, при покупке абонемента на 12 занятий 7 дней заморозок бесплатно. Но в случае пропусков по состоянию здоровья и наличии справки мы можем заморозить абонемент и на 8 занятий
Вот некоторые упражнения, которые могут быть полезны для похудения:
Йога:
Аштанга-йога: Эта динамичная форма йоги помогает сжечь много калорий.
Виньяса-йога: Эта форма йоги также довольно динамична и позволяет сжечь калории.
Солнечное приветствие: Эта последовательность поз отлично подходит для разогрева мышц и сжигания калорий.
Пилатес:
Мат пилатес: Эта форма пилатеса задействует все группы мышц и помогает укрепить их.
Реформер пилатес: Эта форма пилатеса использует специальный тренажер, который позволяет выполнять более сложные упражнения. Стретчинг:
Динамический стретчинг: Эта форма стретчинга помогает разогреть мышцы и улучшить гибкость.
Статический стретчинг: Эта форма стретчинга помогает улучшить гибкость и снять напряжение в мышцах.
Йога:
Аштанга-йога: Эта динамичная форма йоги помогает сжечь много калорий.
Виньяса-йога: Эта форма йоги также довольно динамична и позволяет сжечь калории.
Солнечное приветствие: Эта последовательность поз отлично подходит для разогрева мышц и сжигания калорий.
Пилатес:
Мат пилатес: Эта форма пилатеса задействует все группы мышц и помогает укрепить их.
Реформер пилатес: Эта форма пилатеса использует специальный тренажер, который позволяет выполнять более сложные упражнения. Стретчинг:
Динамический стретчинг: Эта форма стретчинга помогает разогреть мышцы и улучшить гибкость.
Статический стретчинг: Эта форма стретчинга помогает улучшить гибкость и снять напряжение в мышцах.
Занятия йогой, пилатесом и стретчингом не предусматривают тяжелых кардио или силовых нагрузок. Тренировки проходят в комфортном для вас темпе, задача этих дисциплин здоровье и сбалансированная нагрузка, что дает высокий результат. Ваше тело красиво и подтянуто без сложных перегрузок и выгораний.
Мышечная сила обычно самая высокая во второй половине дня и вечером. Упражнения в конце дня помогут развить силу и улучшить выносливость. Тренировки после работы помогут снять стресс и расслабиться.
4
Принципы работы рекурсивных функций, когда и как использовать рекурсию
Удивите близких сертификатом
2
Поиск в строках: алгоритм Кнута-Морриса-Пратта (KMP) для эффективного поиска подстроки
3
Работа с рекурсией:
5
Рекурсивные алгоритмы на примере алгоритма вычисления факториала и поиска чисел Фибоначчи
1
Проблемы рекурсии: переполнение стека, оптимизация через мемоизацию и динамическое программирование
2
Графы и деревья
3
Основы работы с деревьями: бинарные деревья поиска, операции вставки, удаления и поиска
ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ?
Хотите узнать больше о наших абонементах или
персональных тренировках? Напишите нам!
персональных тренировках? Напишите нам!
контакты
Телефон:
Почта:
Адрес:
Mam.balance@mail.ru
*информация сайта носит информационный характер и не является публичной офертой
ООО "Трида"
Реквизиты
ООО "Трида"
ИНН/КПП 7751309814/775101001
Юр.адрес: г.Москва, ул.Малое понизовье, д.2, помещ. 19Н
+7(985) 667-76-76
ИНН/КПП 7751309814/775101001
Юр.адрес: г.Москва, ул.Малое понизовье, д.2, помещ. 19Н
+7(985) 667-76-76
